尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！我是高一(3)班的田伊涵。今天我在国旗下讲话的题目是：《珍惜时间 争分夺秒》。

两千年前，先贤孔子立于河边，发出了千古流传的感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜！”也正是如此，才有了庄子的一声叹息：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已!“时间最珍贵,也最平凡；时间是无情的，又是有情的。时间长河奔流不息，不为谁停下，善于利用时间者，它馈赠以无穷的智慧和知识；而不珍惜时间的人，也注定会被时间抛弃，落得“白了少年头，空悲切”的下场。古往今来成大事者，无一不是珍惜时间的人。他们善于见缝插针地利用有限的时间，在平凡的岁月里创造不平凡的人生。

同学们，期末考试即将来临，我想对大家说：珍惜时间、争分夺秒、成为时间的主人，才能成为学习的主人，正如董老所言：“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴”。

对于学生而言，善于优化时间碎片，是提高学习效率、获得好成绩的关键所在。高中三年学习的知识量是初中的5倍，学习的强度也是初中的5倍，不善于利用时间、不懂得珍惜时间，必然无法适应这种高强度的学习过程。谁能在有限的单位时间内获得最高效的学习效率、谁才能在即将来临的期末考试中获得优异的成绩。鲁迅先生有言：“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。”学会利用碎片化时间是走向成功的必经之路。在食堂排队时默背课文、回寝室的路上背几个英文单词、晚上洗漱的时候复盘一下白天学习的内容……“不积跬步无以至千里”，这些行为的量变最终会带来分数上的质变！“莫见长安行乐处， 空令岁月易蹉跎”。抵制住玩乐的诱惑、耐得住独处的寂寞，在有限的时间内学习更多的知识。“焚膏继晷，克己慎行”，每一个珍惜时间的人都一定会被时间厚待。

争分夺秒不仅在于合理优化碎片化时间，更在于高效利用整块的自习时间。培养自主安排、统筹规划的能力是第一要务。学会制定合理的学习计划，将晚自习分成几个部分，用于完成作业并自主复习，力争把握住每分每秒。给各项任务规定完成时间，适当给自己制定高一些的目标，有助于激发学习的积极性，调整状态，提高效率。

应时刻谨记“盛年不重来，一日难再晨”、“及时当勉励，岁月不待人”，切不可松懈懒惰，肆意挥霍光阴，我们亦可以学习海伦•凯勒“将活着的每一天都看作人生的最后一天”的生活态度，竭尽全力充实当下的每一天，做到珍惜时间、争分夺秒。“天可补、海可填、南山可移。然日月既往，不复可追。”在接下来的学习过程中，希望同学们以“读书不觉已春深，一寸光阴 一寸金”之专注，“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”之勤勉力学笃行，奋楫争先。

愿同学们分秒必争，把握时间，以优异的成绩展现卓越的实力。不负鎏金青春，绽放旖旎韶华！

我的演讲到此结束，谢谢大家！